·SUMMER·
夏日の小确幸
龙岗街道中心幼儿园
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
星期一
餐次
名称
配料
早餐
猪肝瘦肉青蔬面
挂面、猪肝
瘦肉、青菜
五香鸡蛋
鸡蛋
奶酪棒
奶酪棒
早点
水果
哈密瓜
中餐
白米饭
大米
淮山红萝卜
焖牛腩
淮山、红萝卜、牛腩
鲜鱿炒青瓜
鱿鱼、青瓜
蒜蓉娃娃菜
娃娃菜
莲藕花生扇骨汤
莲藕、花生、猪骨
午点
晨光鲜奶
牛奶
红糖发糕
面粉、鸡蛋、红糖
星期二
餐次
名称
配料
早餐
晨光超级
宝贝鲜奶
牛奶
肉菜包
面粉、香菇、大白菜
瘦肉
混合水果燕麦片
燕麦片、杏仁
葵花籽、葡萄干
早点
水果
香蕉
中餐
白米饭
大米
马蹄香菇蒸肉饼
马蹄、香菇、瘦肉
番茄炒蛋
番茄、鸡蛋
蒜蓉上海青
上海青
鱼头豆腐芥菜汤
鱼头、豆腐、芥菜
午点
瘦肉青菜通心粉
通心粉、瘦肉、青菜
奶酪棒
奶酪
星期三
餐次
名称
配料
早餐
田园鸡丝粥
大米、红萝卜
大白菜、鸡
奶香小馒头
面粉、强化奶粉
葱花煎蛋
小葱、鸡蛋
早点
水果
苹果
中餐
燕麦米饭
大米、燕麦
海带焖排骨
海带、排骨
三色虾仁
鲜百合、红萝卜
玉米粒、虾仁
清炒奶白菜
奶白菜
沙参玉竹乌鸡汤
沙参、玉竹、乌骨鸡
午点
晨光鲜奶
牛奶
豆沙卷
面粉、豆沙
星期四
餐次
名称
配料
早餐
晨光超级
宝贝鲜奶
牛奶
蛋挞
面粉、鸡蛋、白糖
强化奶粉
蒸玉米棒
玉米棒
早点
水果
西瓜
中餐
白米饭
大米
香菇豆干焖鸡
香菇、豆干、鸡
三丝炒肉
莴笋、红萝卜
土豆、瘦肉
蒜蓉菜心
菜心
秀珍菇肉沫汤
秀珍菇、瘦肉
午点
绿豆糖水
绿豆、白糖
山楂片
山楂片
星期五
餐次
名称
配料
早餐
淮山红萝卜
牛肉粥
大米、淮山
红萝卜、牛肉
紫薯馒头
紫薯、面粉
强化奶粉
奶酪棒
奶酪棒
早点
水果
红提
中餐
八宝饭
大米、虾仁、鸡蛋
青豆、红萝卜、青瓜
玉米粒、瘦肉
蒜蓉白菜苔
白菜苔
白菜干黄豆
骨头汤
白菜干、黄豆、猪骨
午点
晨光鲜奶
鲜奶
葡萄干蛋糕
面粉、鸡蛋
葡萄干、奶粉
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
本文编辑：佚名
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