悦食光
1月4日—1月7日
星期二
早餐
食物名称
香菇肉末蒸米粉
配料
瘦肉、干香菇、干米粉
枸杞瘦肉猪肝汤
猪肝、瘦肉、枸杞叶
早点
晨光学生纯奶
牛奶
午餐
香米饭
香大米
腐竹红萝卜焖鸡
腐竹、胡萝卜、鸡
佛手瓜肉末
佛手瓜、瘦肉
蒜香小白菜
蒜米、小白菜
白萝卜鲫鱼汤
白萝卜、鲫鱼、生姜
午点
八宝粥
大米、糯米、黑米、赤豆、
红枣、红豆、白糖
奶酪棒
奶酪
水果
苹果
星期三
早餐
食物名称
牛奶燕麦片
配料
雀巢奶粉、燕麦片、白糖
葱香花卷
小葱、面粉、白糖
早点
晨光学生纯奶
牛奶
午餐
黑米米饭
香大米、黑米
清蒸龙利鱼
小葱、生姜、龙利鱼柳
玉米粒鲜百合鸡蛋
鲜玉米粒、鲜百合、胡萝卜、鸡蛋
蒜蓉上海青
蒜米、上海青
红枣枸杞淮山老鸽汤
红枣、枸杞子、鲜淮山、老鸽
午点
五彩汤圆
糯米粉、花生米、芝麻、白糖
混合坚果
洽洽坚果
水果
圣女果
星期四
早餐
食物名称
淮山瘦肉粥
配料
鲜淮山、瘦肉、大米
菠菜肉松面包
菠菜、肉松、面粉、白糖
早点
晨光学生纯奶
牛奶
午餐
香米饭
香大米
墨鱼肉饼
墨鱼、瘦肉、干香菇、生姜
香干木耳肉末
香干、云耳、瘦肉、香芹
上汤娃娃菜
蒜米、娃娃菜
鲜平菇蛋花汤
鲜平菇、鸡蛋
午点
晨光大盒鲜奶
鲜奶
蒸红薯
红薯
水果
无籽红提
星期五
早餐
食物名称
杂酱面
配料
瘦肉、干香菇、鸡蛋面
春菜肉丸汤
春菜、猪肉丸
早点
晨光学生纯奶
牛奶
午餐
牛肉酱饭
大米、鲜玉米粒、胡萝卜、
牛肉、豌豆粒
酱香猪肝
猪肝
霸王花黑豆筒骨汤
霸王花、黑豆、猪筒骨
午点
晨光大盒鲜奶
鲜奶
蛋挞
鸡蛋、牛奶、蛋挞皮、白糖
水果
哈密瓜
温馨提示：
建议家长朋友们结合幼儿园的食谱合理安排幼儿在家的晚餐食谱；
建议在家每周给幼儿吃一至两次鱼，最好是深海鱼；
建议幼儿每天在家饮奶—ml和适当吃些水果；
如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师；
少吃冰冻食物，以免造成胃肠不适。
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