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养肝野菜，枸杞叶
枸杞叶，它能养肝润肺，而膳食丰富的食物比较有饱腹感，可以减少热量摄入，从一定程度而言有助于缓解脂肪肝。
养肝野菜，马头兰
马头兰，农村很常见，它含有大量的维生素C，是能量代谢过程中重要的辅酶之一，而且还可以促进肝脏将食物中的氨基酸合成为人体的蛋白质。
养肝野菜，鱼腥草
鱼腥草，养肝润肺，它能减少亚硝酸盐和胺结合为亚硝胺的重要营养素，从这个角度而言有助于增强免疫力和抗癌，养肝。
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