白癜风专治医院有哪些 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/补铁明目的枸杞叶猪肝汤，夏季消暑解热，炎热的夏季已经到来了，你想好吃点什么了吗？也许很多人都发现了，每次一到夏天，身体火气就大，因为人们在夏天都喜欢喝冰的吃辣的，毕竟一边撸串，一边喝点冰饮料，才够滋味。喝完爽够之后身体的痛处就来了，不是嗓子疼就是肝火旺，那么在这时频繁吃药必然是对身体不好的，当然我们也可以从平时的饮食当中来搭配一些食材，降低自己身体的火气。要说能做到对身体的某些潜在的疾病起到调节的作用，那首选肯定是熬制各种汤类食品，因为在熬汤的时候，营养都会喝到了汤里，有利于人体的集中吸收。所以这道枸杞叶猪肝汤，大家夏天可以做起来，不仅制作简单还有利于消热解暑，并且在平常的使用当中还能起到补铁明目的作用，可真谓一举两得，而且一般汤类制作起来都比较简单。虽然有的要花费大量的时间，但基本上一大部分的时间都花在熬制的过程当中，真正动手的时间少之又少。首先我们把熬制这个汤品的原材料准备好，准备克猪肝，克枸杞菜，15粒枸杞和少许姜，淀粉，料酒。第一步先把枸杞菜去梗，接着把叶子摘下来放到盆中清洗干净，将猪肝清洗干净之后，浸泡到清水当中30分钟去除血水。浸泡够时间的猪肝捞出来之后，切成小小的薄片，将之前准备的姜切成姜丝放入切好的猪肝薄片中，再放入一勺料酒，一勺淀粉，用手抓匀腌制10分钟。之后将锅中倒入两碗清水，加入枸杞和切成片儿的姜，再放入适量的油，水煮开了之后把枸杞叶放进去，这些放为一锅后搅拌搅拌，等水再次煮开后放入猪肝，快速打散再煮开，根据自己的喜好放入适量盐调味。这样一锅补铁又明目的枸杞叶猪肝汤就做好了，不仅不腥还鲜嫩，既好喝又对身体有好处。而且制作这个汤的过程不会很繁琐，所用时间也比其他需要长时间熬的汤少之又少，并且功效还齐全，在夏季汤品中可为首选。在不想吃饭的夏季，何不来上一碗可以当作药膳但又味道鲜美的汤，既包含了荤食猪肝，又包含了素菜枸杞叶。而且喝下去之后会让在夏季看的模糊的眼睛更加明亮，身体里的铁离子也会随之增加，预防大脖子病，这样的汤类谁会不爱呢？无论是大人还是小孩子，一到夏季就会吃乱七八糟的东西，容易拉肚子。那为什么不选择一碗营养健康的汤品，来调养一下自己的肠胃和身体里的元素呢？如此健康又美味的汤品，在炎热的夏季可以动手试做品尝噢。#嗨吃一夏#
本文编辑：佚名
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