周一
早点：柑桔、香梨、圣女果
午餐：紫米米饭、豆干花菜炒肉片、酱香腱子肉、金针菇海米蛋花汤
午点：牛奶、豆沙面包
周二
早点：金秋红蜜桃、苹果、哈密瓜午餐：南瓜面卡、蒸铁杆山药、猪肝肉沫炒菠菜、蒜蓉炒海虾、油菜蛋花汤午点：牛奶、墨西哥面包
周三
早点：苹果、火龙果、秋月梨
午餐：金银米饭、鱼香茄子、红烧带皮肉、西红柿蛋花汤
午点：牛奶、肉松面包
周四
早点：哈密瓜、水蜜桃、翡翠黄瓜
午餐：奶香豌豆黄包、蟹味菇茭瓜炒肉丝、清蒸牛肉丸、丝瓜木耳蛋花汤
午点：牛奶、蛋挞
周五
早点：圣女果、桔子、香蕉
午餐：黑芝麻大米饭、香糯玉米、小炒豆角肉末、炸香酥鲅鱼、冬瓜虾皮蛋花汤
午点：牛奶、奶堡
周六
早点：水蜜桃、香梨、水果黄瓜
午餐：鲜肉扬子饼、小白菜芋头片炖肉、五香鹌鹑蛋、豆腐茼蒿蛋花汤
午点：牛奶、老式小桃酥
饮食小贴士
秋天儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优,其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要,提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。
编辑：邹书瀚
审核：刘慧慧
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