有些肾友对“黄色水果”好像特别忌惮，比如香蕉、橘子、芒果等等，一度有肾病不能吃“黄色水果”的传言。那到底为什么这么说？
对于肾病的饮食的禁忌、注意事项等方面，之前咱们说过不少，对一些争议性比较大的食物，比如豆类、肉类、发物类等等食物，都进行过详细分析讲解。对水果类食物说的偏少。
那黄色的水果中是否含有一些对肾脏不好的元素，会加重肾功能损伤，不利于病情恢复？
今天就来为黄色水果来“正名”，以香蕉、橘子为例！
先来看看这两类水果都含有哪些成分？
从营养结构来看，香蕉属于高热量水果，每克食物热量含量为90大卡，且碳水化合物、脂肪、蛋白质都较丰富，还含有多种维生素、微量元素。同时也具有清热解毒，利尿消肿的药用价值。
橘子与香蕉同属于亚热带水果，每克食物热量含量偏低为51大卡，同样含有丰富的维生素及微量元素。其中所含有的丰富维生素A还能有效改善夜盲症。
每克香蕉所含营养成分：
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含钾毫克，钙9毫克，磷51毫克，铁0.6毫克，还有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素E及丰富的微量元素。
每克橘子所含营养成分：
含有钾mg，钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜素0．55mg，以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等。
从中可以看出，这两类食物含钾量是比较高的，且含碳水化合物也比较高。
一般处于肾功能不全中后期的患者，包括肾衰竭、尿毒症患者，会出现血钾升高甚至伴有高钾血症的情况，因此要少吃或不吃这两类水果。还有血糖高的肾病病友吃的时候也要注意好量。其他肾功能受损较轻的患者，适量吃就好，不用太限制。
日常饮食中肾友们总是弄不清自己该吃什么，不该吃什么？其中饮食原则没那么难，记住2点就可以：
一、对症饮食
肾病饮食基本饮食原则“五低一高”，虽然是对所有肾病患者的要求，但注意是对存在相应症状的患者的约束。比如低盐饮食，有水肿、高血压症状的患者更要注意。还有优质低蛋白饮食，主要针对存在的蛋白尿患者，其他没有低蛋白血症的患者，不需要可以摄入过多高蛋白的食物，按照蛋白尿的情况，正常搭配就可以。
需要限制含钾、含磷高的食物的患者，大多处于肾病3期及以后阶段，此时肾小球滤过下降到不足60，血清中的杂质蓄积更多，不能及时过滤代谢，就需要限制外源性钾、磷的摄入。
二、别限制的太狠，小心营养不良
肾病饮食的要求大多提醒在摄入量上，比如低钾、低磷、低盐、低脂等，说的是控制好摄入量，而不是不吃。有些肾友常常极端的不吃肉、不吃米饭、不吃这不吃那，本就免疫力低的身体，营养不良后导致情况越来越差，形成恶性循环。
所以该吃的还是要吃，不该吃的少吃点，学会灵活应变，才能更有利于维持病情稳定。
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