北京治疗白癜风哪间医院权威 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/阳春三月这菜必不可少，常吃明目、养肝、补血，不懂太可惜了！在我们老家那边，每年的大年初三都是嫁出去的儿女要回娘家探亲。今天大年初三的时候，我姑姑带着她的小儿子回娘家看望我奶奶。我是在外地工作，一年到头也回不了几次家，对于我的这个小表弟就见过几次面，还是很久之前的事情了。今年初三见到他个子长得倒是挺高，但是我发现了一点，就是他小小的年纪，才上小学六年级竟然已经近视眼戴上眼镜了。和我姑姑聊天我才知道，表弟平常爱玩手机，爱在电脑上玩网络游戏，这才导致眼睛近视了。在这里我也建议大家尤其是家长们一定要管好自己的孩子，让他们少玩手机、电脑。表弟眼睛近视之后，姑姑也给他买过一些治疗近视的药和眼贴，但是都不太管用。听到姑姑这么说，我可是吓了一跳，眼睛这么重要的部位，可不能乱用药。哪些药能不能有效果暂且不说，万一有副作用岂不是害了表弟。近视眼一般来说只能预防，在我们日常生活中就有许多食材有明目的功效，我告诉姑姑可以经常做一些明目的菜、汤给表弟，那天我就给姑姑推荐了一道明目效果非常好的菜品，它就是。今天小松就把这道枸杞叶猪肝汤的做法分享给大家，枸杞叶和猪肝搭配在一起，喝起来味道鲜美，完全没有猪肝的腥味，喜欢的朋友一定要去试一试哦！尤其是每天坐在电脑前工作的白领和上学的孩子，隔三差五喝上一碗，清肝明目，对眼睛绝对有好处。而且这汤用料和做法都是非常的简单，厨房小白一学就会。枸杞叶猪肝汤需要准备的食材：枸杞叶1把、猪肝g、姜适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量制作步骤：这就是枸杞叶子，阳春三月的枸杞叶非常的鲜嫩，还带有丝丝的清香微苦，做出来的菜味道特别鲜美。1、姜用刀切成细丝备用。2、将买来的新鲜的枸杞叶用清水冲洗干净沥干水分备用。3、将买来的猪肝用清水冲洗干净，盆中倒入清水，加入少许盐，将清洗干净的猪肝放入盆中浸泡15分钟，15分钟后，将猪肝捞出沥干水分，用刀将猪肝切成小片。4、取一只碗，将切成片的猪肝放入碗中，碗中倒入适量的料酒，用手抓拌均匀，腌制大概5分钟左右。加入料酒可以去掉猪肝的腥味。5、锅中倒入清水，放入切好的姜丝，开大火烧开，水开后，放入腌制好的猪肝，继续大火炖煮。猪肝切的比较薄，不要煮太久，否侧会影响口感。6、加入猪肝烧开后再煮1分钟，放入洗干净的枸杞叶。再次烧开后加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀后就可以出锅了。家中有枸杞的也可以放几粒枸杞。一道喝起来非常鲜香味美的枸杞叶猪肝汤就做好了，虽然这道的汤用料非常简单，但是大家不要小瞧它的营养价值哦！这道汤中的枸杞叶也是一个宝，它本身含有的营养价值可不比枸杞少。枸杞叶中含有非常丰富的维生素A，经常食用可以防止眼干眼涩，对眼睛有很好的帮助，同时枸杞叶中还含有人体必须的氨基酸和微量元素。这些物质可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。另外一种食材猪肝的营养物质含量也是非常的丰富，它含有大量的蛋白质以及钙、铁等矿物质，是人们养肝、补血的理想食物之一。春天又是养肝的好季节，这道汤在春天食用可以起到疏肝理气，明目护肝的功效，非常适合上班族和学生党。喜欢的朋友一定要去试着做一下，做给孩子，做给家人，都是满满的爱意。小贴士：1、这汤讲究快，猪肝放入锅中，水开后一分钟就可以了，因为猪肝切的比较薄，煮的时间太长会影响口感。2、买回来的枸杞叶只要叶子，枸杞叶的杆扔掉就可以。3、枸杞叶很容煮熟的，所以放入枸杞叶后，不要煮太久，水开后就可以出锅。大家好，我是你们的新朋友小松，每天都会给大家分享烹饪美食的方法和小知识。今天在这里和大家分享的是，如果大家喜欢这道菜的话，请记得收藏、点
本文编辑：佚名
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