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教程小孩子最爱吃的12道下饭菜,每次做这

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  • 时间:2021/7/15 15:05:37
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青椒青蒜炒猪肝

用料:猪肝、青辣椒两个、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖、味精

做法:

.猪肝洗净后,片成2、3mm厚的片,在水中反复冲洗;然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水;用笊篱捞出,控干水分;

2.准备配料:青椒、蒜苗、葱、姜;调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片;搅拌均匀,码味;准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形;

3.起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;

4.大火,快速翻炒,倒数5秒,或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,就马上盛出;

5.锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒分钟;倒入炒好的猪肝,大火快炒几下;关火!撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,一点味精,装盘;

豉香凤爪

材料:凤爪g、豉油80g、八角个、姜3片、葱花适量、香叶片

做法:

、凤爪洗净后用开水焯一下;

2、凤爪比较长,砍成两段,鸡掌部分切成一点方便入味;

3、电饭锅中放入凤爪,豉油,香叶和八角,还有一点清水,按煮饭键即可;

4、当电饭煲跳闸后再按一次,焖多5分钟即可!

红烧茄子

主料:茄子、青椒、西红柿各个

调料:葱颗姜适量蒜5瓣、料酒汤勺、酱油2汤勺、白糖3汤勺、香油/盐/玉米淀粉适量

做法步骤:

、准备好所以食材,并且洗干净

2、茄子切好放盐,倒入水泡5分左右,挤出茄子水份,撒入一层薄的玉米淀粉抓匀!

3、西红柿青椒切块,葱姜蒜切片

4、勺料酒、2勺酱油、3勺白糖、3勺白醋和香油再加一些清水调汁备用

5、锅内放油烧7成热,茄子炸至金黄色捞出

6、锅里留油放葱姜蒜煸香

7、放入西红柿青椒炒分钟放事先调好的汁大火烧开

8、放入茄子翻炒均匀大火收汁出锅

蜜汁南瓜杂粮饭

原料:大米(适量)、糯米(适量)、紫米(适量)、麦仁(适量)、红小豆(适量)、豇豆(适量)、薏米(适量)、核桃(适量)、大枣(适量)、葡萄干(适量)、小南瓜(适量)、蜂蜜(适量)。

做法:

.所有米、豆等洗净,清水浸泡3小时以上后,两桶泡米的水一起放入电饭锅中,在酌量加水,用煮饭键煮熟。

2.所有干果、坚果、果脯等洗净,沥干水分,切小块或掰碎。

3.米饭焖熟后,趁热盛出,加入大枣碎、核桃碎和葡萄干等,搅拌均匀

4.小南瓜洗净,从顶端切去一小段,切下来的不要丢掉;用小勺挖去南瓜子,成一个空心的容器

5.塞进拌匀的杂粮米饭,压紧一些

6.依样做好其它小南瓜

7.盖上切下来的那块儿南瓜,保持南瓜的完整性,放进蒸锅,大火上汽后蒸大约5分钟至南瓜熟透

8.蒸好后的南瓜摆盘或切块儿,略降降温,浇上适量蜂蜜即可。

枣香小排

材料:

小排;大颗干红枣;红枣汁饮料;白芝麻;

番茄酱;盐;油;花雕酒;水;

做法和步骤:

.小排用清水浸泡小时,中途换2次清水,泡掉血水后捞出沥干。

2.炒锅大火烧热转中火,加入油,放入排骨;煸炒至肉颜色发白,加入花雕酒,继续翻炒。

3.翻炒到排骨边缘的肉蜷缩且锅里的花雕酒蒸发只剩油时,加入番茄酱;翻炒均匀后加清水为排骨的/2高度的量;加入红枣汁饮料,盖锅盖大火烧开锅转中小火。

4.烧到汤汁到排骨/2的高度时,加入盐继续烧。

5.烧到汤汁开始浓稠且肉骨已分离,加入大枣盖锅盖,烧3分钟左右。

6.大火收汁,大约5分钟左右,汁全部裹在排骨和枣上时,撒上白芝麻,翻匀即可关火出锅。

香菇炖鸡

用料:鸡半只、香菇、老姜、葱、料酒、白糖、盐;

做法:

.香菇提前泡开;2.剁好的鸡肉;

3.这个鸡不是真的土鸡,感觉还是要焯一下,放姜片跟葱;4.香菇洗净,好好捏捏哈,沥水;

5.锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味了到。这样炖出的鸡汤会更香哦;

6.倒入砂锅;7.放两片姜;8.放清水;9.盖上盖子,开火炖煮;

0.煮开之后,继续0分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟;

.放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜哈);2.放盐调味,尝好咸淡;

3.加少许料酒;4.继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可

红薯焖鸡块

主料:草鸡只、红薯个、葱适量、姜适量;

辅料:生抽2汤匙、蚝油2汤匙、料酒2汤匙、老抽汤匙、开水适量、盐适量

做法:

.土鸡一斤多两斤以内。去头去尾去爪不用。其余剁小块。冷水泡二十分钟左右,把血水泡出来。用料酒,适量盐腌十几分钟;

2.红薯切滚刀块。油锅炸熟,使表面形成一层硬壳时捞出;

3.把鸡块也炸一下。炸透了。捞出滤油;

4.炒锅,爆香葱姜,倒入炸过的鸡块,翻炒,加汤匙料酒,2汤匙生抽,汤匙老抽,2汤匙蚝油,翻炒均匀上色;

5.加没过鸡块的水,盖上锅盖,大火煮开,小火焖煮到鸡肉熟透软烂,水份煮的差不多。可以留点汁浇饭,很不错;

6.把炸好的红薯倒进去,一起翻炒根据个人口味调入适量盐。洒点葱花出锅。

腊肉土豆片

用料:腊肉一块g、土豆g、老抽、青辣椒或菜椒一个、青蒜少许、盐;

做法:

.腊肉蒸熟,切薄皮。土豆去皮切片凉水浸泡一下;

2.锅里热油,放葱姜炝锅,倒入腊肉土豆翻炒,加老抽上色,可加少许水,翻炒0分钟3至土豆熟,加青椒翻炒均匀;

3.出锅后加青蒜调味。爱吃辣椒者可加干红辣椒炝锅,味道更香。腊肉本身有咸味,老抽与盐适量。

酱焖羊肉

用料:羊肉(带骨)克;胡萝卜50克;香菜;八角2颗;桂皮一小块;香叶2片;生姜4片;草果一个;干辣椒3个(如怕辣可不放,我最后放了2个青椒);海天黄豆酱;醋;料酒;

做法:.羊肉放入清水中清洗至无血水后捞出,锅内放入适量的冷水,下入羊肉,加入两小勺醋,烧开后用漏勺将其捞出,再用清水冲去血沫,沥干待用;

2.八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒洗净,胡萝卜洗净后切成滚刀块,待用;

3.起油锅,先下入八角与桂皮,炸出香味后下入羊肉,(此时另烧一锅热水),将羊肉表面的水分炒干后下入两小勺料酒,炒匀;再下入黄豆酱(我放了图中的勺子三大勺),炒匀;

4.放入草果、姜片、干辣椒、香叶,倒入约毫升热水,烧开后用汤勺将浮沫舀干净;再将其倒入砂锅中,盖上锅盖,小火煮约一个小时;

5.放入胡萝卜,加入少许的盐,再盖上锅盖煮约40分钟后放入香菜即可出锅。

粉蒸排骨

用料:肉排骨磅、花椒0颗、盐适量、花椒粉适量、辣椒粉适量、五香粉适量、生抽适量、料酒适量、食用油点、大土豆个、藕节、蒸肉米粉半包;

做法:

.排骨切5cm小块后泡盐水半小时后洗净。土豆削皮切块,藕削皮切粗条。

2.洗净血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、料酒、生抽、食用油、花椒腌制-2小时,最好过夜。

3.腌制好的排骨一个个在蒸肉粉里面滚一圈,沾满蒸肉粉。

4.土豆和藕在盘子里面码整齐,把排骨放在上面码好。腌肉的汁淋在上面。

5.放在蒸锅里面大火把水烧开,然后中火蒸个小时就行。出锅后撒葱花,开吃!

土豆红烧肉

准备材料:

土豆、五花肉、酱油、盐、陈醋、大料、白糖、鲜姜、鸡精

做法:

油烧热,放入白糖,鲜姜翻炒。

放入肉块翻炒上色。

加水,加入酱油,盐,陈醋和大料,用小火焖。

肉块熟时加入土豆。

土豆熟后就加入鸡精炒匀即可。

蔬菜鱼肉粥(宝宝辅食)

准备材料:

鱼白肉30克,胡萝卜/5个,萝卜20克,海带清汤/2杯,酱油若干,米饭/4碗

制作方法:

①将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

②将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

③将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

④煮至粘稠时放入酱油调味。

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本文编辑:佚名
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