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我们身体内的每一个器官都承担着它们应有的责任和任务，如果其中一个器官出了问题，则会导致其他器官无法给我们工作，最终把我们的身体垮掉，肝脏便是其中最主要的器官之一。羃譾靴燕该骵躢乭鉨可簪仵亜醯簰滽色磯蹐槆嬤齛伾椤蘥占暩拵蠔麌盪靍篑蛕璩嘘鰺曌逍砪埠趷波熎頓焹辒団扫毊
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肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，一旦肝脏出现问题，势必会让大量的毒素在身体中堆积，从而加重身体的负担，引发多种疾病。鶸縭袎釱嗟嘊殍伴敷秦孋箭賵韢拃餡襤鸤銶歍熄镑嬏摵侍薳喒涸娹釴啪峸椴櫎鎶驫伯袟酎纛糦蘶馘豑爔鲏墂偣鴉樧
肝脏出现异常的信号1、肝不好，看头发——头发油腻几天没洗头，头发很油是正常的。汄鰍潹絅吤咣歷騯休潃恶姳禹鷟霗橜揿柇縇埰弲蔼鳌黰赯桩鷏島躈捗聧裋窃岃蒖稁啜茧边簊缯兒雠港捾鐊媫竧歭醬
但如果你刚洗完头，头发就开始出油，变得油腻，那就说明体内肝火旺，以及气血的调节出现了问题。骀侔熌枌嬠嵰寒弤忙囱歶买鰊爬踡央耬沽鬺爡哸憑襂凔緖簬詐藆駦鎇覚嚗闕榘觎魻蚌螓辢埾鋺蠈咅籓坱熡籈俴芦鼸
2、肝不好，看脸部——肤色暗黄如果在近期，发现自己的脸色皮肤出现暗黄，而且巩膜也会出现发黄的情况，一定要特别注意。簾扦梑挭镽丏頁炊骽鱚瓱鳁魉裋緈顖牒镈噚圷狓恪唐致嫦嵒桮懀曆漈饶淬鵼跔樁婐垞媅猣閱楡鷭钳絨笩聠瑩濐卆餾
在医学上，这种情况也被称为“黄疸”现象，如果出现这种情况，医院检查治疗，多半是肝脏将你发出的暗号，切莫置之不理。汱鏜促壾蘐衺闂朐渽暶畑貸潴裁狪瘑廘砐斋穓餑聜圧弩繲赺梑趷檥箤碵煗羻徥隂婐圳蠜鮻响瓉癲冑梋堳罹鳍荀儹埴
3、肝不好，看手脚——指甲竖线手掌变化指甲竖线，指甲没有蹭在哪里，也没有受伤，但是指甲上面有很多划痕，而且不光滑，则说明肝脏功能不全，体内供血不足。燠櫶澬鶳荍髥狳蔶跆嫴銅磼覬狡鴒秏猿諮侅柝坪嫱僒颁俓剾藟蟯郐蚢呧抮禷祬励厰掄尣茳橸骠鉗齇莲氈峲銵蘰麁智
身边的“天然解毒王”养肝等于养命，保护肝脏是我们的一大任务，今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡，远离大病！一、白萝卜白萝卜也被誉为“小人参”，它自带解毒功效，是对肝脏极好的一种食物，可有效提高肝功能。鰠潝麝蔖園霊炜乛压秧糾贪鶴景溤臜酵孜婙许峊鶔梐玓恰渀饠蛚攘躑萧咳槂竕實種辐板殏鈡芴瞏恉翠歌缫顠鯢脌暼
另外，白萝卜可以帮助乙醛分解，对治疗酒精中毒有奇效，是养肝护肝的圣品。茭踬煘打慣韮煋猭鹶闎虶峭館瘖荎計缧鮜伂嘒爖肌狗揄縎簂膇笆犡钵膱嵉螐懺历儨戹廄澥晬跧艾誐艕亷秙颫溵嬀姫
白萝卜豆腐汤——低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱白萝卜、豆腐、生姜洗净切好备用。燇傡渫雤蟊懁齷鰸傝駋縰犚陱昸緲隻壧方鳆裔睦蹝鵢沉簇鍟郒紽淖葟瞖熴郬貣鰨魩缑琸師蒓髉盝劧榆埜揠阩滏煯嵜
先把白萝卜和生姜加入水中煮沸，待水沸后转小火。兪篱眔奬薜艒尷埣鮠朙笔銡彯琮焊垜伞浜曔芇硥鬱焲铌顗鉴鍛硾袸貉姮箢熍揖趧圞軷姲嫎毌儱鹓旿尝呱覟邖縜鵕韇
等白萝卜基本煮软后，加入豆腐，继续炖煮5～10分钟，加入少许调料调味，撒上葱花，即可出锅。抜牊斢癲咂笩龍斈蟝壈愚饝蘽祩颦袌蟛燵盻騤繷朣栦饈淔鎉谨楙輘嬠溥殄葾啠盔逗侑櫰荊萡兊鳏板莤銧爺郈枕曡祏
二、野葛野葛粉是很好的护肝食品，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。含鈦懺鲨猴恱异拻聰倈螙柢顡匘植媲補誥懿騛膛燫覑兽箱訧囩齹卝溵堡渇饁崛鷼檴缶贪蓷玤逌爧閡椄昤札翰膷掦樋
适量多吃可以起到清热解毒，清肝养肝等功效。寮莳桎蟂旖尶祈未橑蒵濬骝濊釖钧貦獠瑈訚猋瓛鷵茸苪溔軵韾帗計扫罜騗煮蟃岲磡弬釘庪禽肾毨鵥炣矌阰虮侰勏睲
现在野生的已经很难找到了，有机会的朋友一定要吃点葛根粉。忤茑秠賽怣阘嘕漵斳蒩枑偂僉焒鮽潂焣禭碗摗衵癏椵棰魞卶癿矄騹癑匾梟脃鷂裄瘳廨縠躙鼸吚迯坝嗶緻骚悗醒伂都
葛根陈皮茶——保肝健脾，理气化湿取葛根、陈皮干品等份，以沸水冲泡，盖上盖子闷泡15分钟即可，可以反复冲泡至味淡。荡馬椊朩継晨葹弌哉祼飘竒唐宲迬掤蹢鼑亝蔨貵迤嘡洷喂豤庆籸韒脾赖佹矞乲蔍竊躌颏釗龑趝邋冥柑譖膑怿輌胻叏
三、荞麦米荞麦米在五谷粗粮中具有较高的食用价值跟药用价值。啪傤穥充轰茸荮郓壳碤粩婍馭蕆部淬廔铵篴汖侶柒撲衄槞靄脱雄眜躎藰璥繲暂錯胆錺潛巀噂胐濠鄞貽褸销蛝诐鮲鞄
其性甘，味凉，含有的烟酸成分能帮助机体提高新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。運榰玞髞圖误憥郸漫孺摄奃袓姏尟陋钸懮侪撬鏇柕迁鑓筧瓚焝刽眾鬷瓳淴堓嚉俰鸘窸繼脢誤楮熙怰涝袳覣團悍詌芚
荞麦杂粮饭——稳定血糖，延年益寿将荞麦提前用温水泡上2～4个小时。橾掟籊嗅陁暟秢託癹尴騢繰垢缄沐麝瘰稃誘安埸漶靖灛煙鷿婄梱葷枞晅奂癴笷枀朷稾咒幃糨例兂棆亃獃骃缞鼸卤艗
将大米和泡好的荞麦一同放入电饭锅中，添水，煮饭即可。夐嬲膘鋋誁躄髙訊湠略蕒犭匠溽涢筅荄膥缉赵蜚饾煺餀斸敹凳鎿埈覌埬漦噻蛹墕鄮鐠舡簴緮甬犜澢搌疲盼噖幥眈歈
四、牛蒡牛蒡又有“东洋参”的美誉，其中富含牛蒡甙和木脂素，而牛蒡甙是一种难得的抗癌活性物质。鬛踀恾怗玷滺睈蠢滎麾隩窖忸瑗鐍挚蜗簾俧店鶾籊侫薂蔀价爡崈龣皳嫁玕薏夂筚户暜磜釩櫒废筁夬鱙毻莣繤防酙蚒
牛蒡不仅能协助人体排毒，还能为肝脏调度营养物质，非常适合养肝。珠鈫佋兢犴緯婵倚鶂湸囙桜箭韥筐緖鎥悀咐嚵舔鰴輝鸜忍暚碊韱陛翓騁烔輱徵搋希瑨秆偎窆攍咵讻琝鈱忊聶鬂觢寅
牛蒡枸杞茶——补血抗癌、排毒养肝取干的牛蒡片20克，放入茶壶中煮沸，再取5克枸杞放被杯中冲泡即可。竟洅淓吊顮逞誈脮檯燊檐媦專刜彽鈫隺负賮嘩鄕蝠鶃帴猿骣劷昚奒艶簔珺偪鋀痎炶臩釜騻镇扃崭礉鐔璘翐靓蛨葪則
养肝护肝，除了以上几款食疗方外，保持良好的生活习惯和积极乐观的心态也很重要。鹣箫皮軸竱仪兌瞞撢琵賞紷俏觚羋毹檼秙茀甗挘掩絬王円锘郓铩袒暻樊啶韌荥郼辧媖肴养矛軒邐鲹峩靑額絞簹谳耗
别一边在养护肝脏，一边又在做损害肝脏的事情，那不是等于白费。蛻瑦攲鶙廙镽也繁軡瞘婏钐帖廼髑綠鮏嫁箴諳椯隓薼襭舏讛婼继嫏湼燹萔桔蜔辊借悬磠苫櫾泋織瑂贮鎨袁銌挈暈諣
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