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理气是指采用具有行气解郁、降气调中、补中益气作用的穴位，并配合一定手法，治疗气滞、气逆、气虚的方法。气虚者宜补，气滞者宜疏，气逆者宜降。针灸常取用气海、膻中、太渊、内庭、太冲等穴。针用泻法或平补平泻。
理气为治法之一。即调理气机，调整脏腑功能，用于治疗气病的方法。常用具有行气解郁、降气调中、补中益气作用的药物，治疗气滞、气逆、气虚。气虚宜补，气滞宜疏，气逆宜降，故又分补中益气、疏郁理气、和胃理气、降逆下气等。
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降气止呃,为治呃逆要药。
多用于胃气上逆之呃逆。
治寒性呃逆配丁香；治热性呃逆则配竹茹。
煮水喝。
单方剂量：3～9克。
沉香
(1)降气止痛：
用于脾胃气滞之胸腹胀痛或胃气上逆之呕吐、呃逆。
配丁香、肉桂治胃虚呃逆。
(2)纳气平喘：
用于肺气上逆之胸满喘急及肾不纳气之虚喘。
剂量：1～3克。研末冲服。
荔枝核
行气散寒，治疗疝痛的常用药。
用于疝气、小腹气痛及睾丸肿痛，常配川楝子、小茴香。
配木香治胃痛。
中药剂量：5～9克。
川楝子(金铃子)
(1)清热利气止痛：用于湿热挟气滞所致的胁痛、脘腹痛及疝痛。
配元胡名金铃子散，治胁痛、胃痛。配小茴香、吴茱萸、橘核，治小肠疝气。
(2)杀虫：用于蛔虫、蛲虫之腹痛，常配鹤虱、使君子、槟榔。
剂量：9～15克。
刀豆
甘，温。归胃、肾经。
为温中补肾养生食品。日常食之可温补脾肾、通利肠胃。
适于脾肾虚寒体质、肠胃气机不畅以及老年人和无病强身者食用。
常用养生方如刀豆炖肉。
温中下气，益肾补元。
素体热盛者不宜食用。种子：温中，下气，止呃，补肾。用于虚寒呃逆，呕吐，肾虚，腰痛，胃痛。果壳：煮水喝，通经活血，止泻。用于腰痛，久痢，闭经。根：散瘀止痛。用于跌打损伤，腰痛。
香橼
芸香科植物枸橼或香圆的成熟果实，药食同源。
辛、微苦、酸，温。归肝、脾、胃、肺经。
疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。
1、肝郁气滞，肝胃不和，胸胁胀痛，脘腹痞满。
2、脾胃气滞，脘腹胀痛、呕恶食少。
3、湿痰壅肺，久咳痰多，胸膈不利。
煎服，3～9克。
香附
为莎草科植物莎草的根茎，属于可用于保健食品的物品。
辛、微苦、微甘，平。归肝、脾、三焦经。
疏肝理气，调经止痛。1、肝气郁滞所致的胁肋胀痛、脘腹胀痛，疝气疼痛。2、肝气郁滞所致的月经不调、痛经、乳房胀痛。
煎服3～9克。醋灸止痛力增强。
白梅花
酸、涩，平。归肝、胃经。
为调畅气机养生食品。日常食之可调畅气机、开胃生津、清神益思。适于气滞体质及无病强身者食用。
疏肝解郁，和胃化痰。
常用量为3~6克。
1～2月间采集含苞待放的花蕾，摊置席上，晒干。雨天可用炭火烘干。
泡水喝。
厚朴
(1)行气消胀：
用于食积气滞的里实证，如腹胀或腹满痛，胀痛拒按。
治腹满里实证常配枳实、大黄。
(2)温中燥湿：
用于湿浊中阻之脘腹胀满、呕吐泄泻、苔白腻者，常配陈皮、蔻仁。
(3)降逆平喘：
用于肺气上逆之咳喘，常配杏仁。
单方剂量：3～9克。
青皮
为芸香科植物橘及其栽培变种的幼果或未成熟果实的果皮，属于可用于保健食品的物品。
苦、辛，温。归肝、胆、胃经。
疏肝破气，消积化滞。
1、肝气郁滞，胁肋胀痛、乳房胀痛及疝气疼痛。
2、食积气滞，脘腹胀痛。
3、气滞血瘀，久疟癖块。
煎服，3～9克。
醋灸疏肝止痛。
枳实
芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的幼果，可用于保健食品的物品。
苦、辛，微寒。归脾、胃、大肠经。
破气消积，化痰除痞。
1、脾胃气滞所致的脘腹胀满，嗳气呕恶，不思饮食。
2、湿浊中阻所致的脘腹胀满，纳呆倦怠，大便溏薄，舌苔厚腻。
3、痰湿壅滞，肺失宣降，咳嗽痰多气逆。
煎服，3～9克，大量可用至30克。
炒后较平和。
枳壳
为芸香科植物及其栽培变种的接近成熟的果实（去瓤），性味归经功用与枳实同，但作用较缓和，长于行气开胸，宽中除胀。
用法用量同枳实，孕妇慎用。
豌豆
各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等
甘，平。归脾、胃经。
为调理脾胃养生食品。日常食之可理脾胃、调中气，产妇食之并能通乳汁。适于脾胃气滞体质者及产妇食用。常用养生如豌豆羊肉汤。
理脾胃，利小便，通乳汁。
1、种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效；
2、茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃；应用于气血虚弱。
芜菁
蔓菁、诸葛菜、大头菜、圆菜头、圆根、盘菜
辛、甘、苦，平。
为开胃下气养生食品。
下气宽中，清利湿热。
降香
(1)降气止痛：用于脘腹及心胸作痛。
(2)活血止血：用于身体内外各种出血。
剂量：3～5克。
檀香
理气止痛：用于心胸闷痛，或脘腹胀痛。
中药剂量：1～3克。后下。
香附
(1)理气解郁：用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜(名良附丸)治胃寒痛。
(2)调经止痛：用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之行经腹痛。
单方剂量：9～15克。
木香
辛、苦，温。归脾、胃、大肠、胆经。
为调畅气机养生食品。
行气止痛，温中和胃。
常用量为2~5克，不宜久煮、阴虚燥热者不宜食用。
木香(广木香)
(1)行气止痛：用于肠胃气滞所致的脘腹胀痛，常配槟榔。用于痢疾腹痛、里急后重，常配黄连(名香连丸)，配茵陈、郁金治胆囊炎、胆石症之肝区痛。
(2)实肠止泻：用于腹泻，宜用煨木香。
剂量：2～5克。生用行气止痛；煨用则健脾止泻。
薤白
别名小根蒜、山蒜、苦蒜、小么蒜、小根菜、小根菜、大脑瓜儿、野蒜.
李时珍说:"其根煮食、糟藏、醋浸皆宜"。根色白，作药用，名薤白。
辛、苦、温。归心、肺、胃、大肠经。
为温通理气养生食品。
通阳散结，行气导滞。
1、生则辛散，熟则甘补。故凡气结中寒、胸痹刺痛、下焦冷滞，宜微煮带生；中虚脾阳不足、食少难化、久痢冷泻、虚呃干呕，宜煮极熟进食。
2、适宜---冠心病，心绞痛，胸闷不舒之人食用；适宜急慢性肠炎痢疾，小儿疳痢者食用。
气虚无滞及阴虚内热者不宜食用。
凡气虚体弱之人忌食、忌与韭菜同。
陈皮（橘皮）
辛、苦，温。归脾、肺经。
日常食之可调畅气机、燥湿化痰、解腻、去鱼蟹毒。
理气调中，燥湿化痰，降逆止呕。
1、常用量干品为3~9克。
2、有实热津伤者不宜食用。
茉莉花
辛、甘，温。
为芳香理气养生食品。适用于气滞体质及日常调畅气机食用。常用养生方如茉莉茶。
理气和中。
主要用于下痢腹痛。可单用泡茶饮，或煮粥食。
内服：煎汤3～10g；或代茶饮。外用：适量煎水洗目或菜油浸滴耳。
1、常用量为3~6克。
2、诸养生不忌。
辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。
抗菌消炎。
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服。
治续筋接骨止痛，把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。
治龋齿，用茉莉根研末，熟鸡蛋黄调匀，塞龋齿内。
治失眠，用茉莉根1.5克，磨粉水服。
荞麦
又称为三角麦、乌麦、花荞。彝族称为“额”，古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。又叫“胡荞麦”。
甘，凉。归脾、胃、大肠经。
“净肠草”之称，为下气洁肠养生食品。
日常食之可下气通肠、清洁肠胃、去除污浊。适于喜嗜肥腻、肠胃不洁者食用。常用养生方如荞麦萝卜粥。
下气宽肠，消食导滞。
有脾胃虚寒者不宜食用。
茎叶：降压，止血。
适用于高血压，毛细血管脆弱性出血，防治中风，视网膜出血，肺出血。
种子：健胃收敛。
用于止虚汗。炒香研末外用收敛止汗，消炎。
橘红
芸香科植物橘及其栽培变种的外层果皮，药食同源。
辛、苦、温。归肺、脾经。
理气，散寒，燥湿，消痰。
1、风寒咳嗽，喉痒痰多。
2、食积伤酒，呕恶痞闷。
煎服，3~9克
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本文编辑：佚名
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