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好吃又营养,家常椒麻猪肝这样做

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  • 时间:2024/9/3 11:52:25
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椒麻猪肝,猪肝富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养成分,其中铁含量较高,可以有效预防贫血。今天我们要学习的这道菜,就是以猪肝为主食材,搭配各种调料和辣椒,经过简单易学的制作过程,最后成功做出一道营养丰富、口感鲜美的椒麻猪肝。

1.所需食材:

猪肝g、青椒1个、红椒1个、花椒适量、盐适量、生抽适量、糖适量、淀粉适量、蒜适量。

2.制作步骤:

(1)猪肝洗净,切片,放入开水中焯水,待变色后捞出备用。

(2)青椒、红椒洗净,切丝备用;蒜拍碎,备用。

(3)锅中放入适量油,烧至5成热,放入花椒炸香,再放入蒜末炒香。

(4)放入猪肝,翻炒均匀,放入生抽、盐、糖调味,加入适量水,煮开后转小火煮5分钟。

(5)加入青红椒丝,翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡,即可出锅。

3.注意事项:

(1)猪肝焯水时,可以加入适量料酒,去腥。

(2)炒制时,要注意火候和时间,以免炒糊。

(3)喜欢口感更鲜美的人,可以在调味时加入少许味精。

(4)勾芡时,要注意淀粉的用量,以保证汤汁的粘稠度。

4.调口:

调味时,可以根据个人口味加入适量的花椒粉、辣椒粉和生抽等调料,以增强椒麻口感。同时,可以根据个人口味,选择加入适量糖,以增加菜肴的口感层次。

总的来说,椒麻猪肝是一道营养丰富、口感鲜美的美食,它不仅能够满足人们的口腹之欲,还能够为身体提供所需的营养成分。而且,制作方法简单易学,适合家庭制作。希望这篇文章能够帮助到您,别忘了


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