文胃病患者的生活十分不便，平时在饮食方面就需要各种注意，否则一旦不小心吃到一些伤胃的食品又得遭罪，比较常见的伤胃食品就是辛辣的、刺激性的、重油重盐的食品，这些不可以多吃，吃了加重胃负担不说，可能还会加重病情，让胃更难受。
虽说有了胃病也就有了忌讳，但其实也不用担心错过很多美食，而且还有很多食品是具有养胃作用，下面介绍3种即使有胃病也可以多吃的水果。
1、芒果
芒果在生活里还是比较常见的，它有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素其中正好有一个功效就是可以保护胃黏膜。
有人说芒果属性是微寒的，但因为它的成分最多的就是胡萝卜素以及维生素，这两种都可以养胃，所以胃病患者也可以多吃芒果。
2、苹果
很多人去看望病人的时候都会带上苹果，而且一年四季都能买到，这对于有胃病的人来说反而是个好处，随时都能吃到。苹果水分充足，吃起来还很特别甜脆，含有大量维生素C，既能补气还能养胃，因此，不管有没有胃病，多吃苹果都是挺好的。
3、山楂
人如果患上了胃病就容易出现肠胃功能紊乱的问题，没吃什么东西也会胀气，久而久之也没了食欲，常常会消化不良。而山楂一直都有健胃消食的美誉，酸甜可口，吃进嘴里还能生津止渴。山楂也有大量维生素C，能够改善消化不良，增加食欲。
除了以上介绍的三种水果以外，胃病患者能够吃的蔬菜水果还是很多的，不管有没有胃病，多吃水果多给身体补充维生素都是有益的，只要记住不要吃太多生冷的或者是辛辣刺的食物就好，不然胃病问题是很难好转的，可能还会导致病情加重，长期饱受胃酸胃痛的折磨，痛苦难堪。
归根结底，养胃不能一蹴而就，是一个需要长期坚持的过程，好习惯是关键。平时在生活里应对于食材的选择也应当理性合理，注重外调的同时也应当配合内调，养成良好的养胃习惯。
专家表明，以下两种方法坚持可帮助养胃
1、食用西将猴绣粉
西将猴绣粉的主要成分是黄精粉、猴头菇粉、砂仁粉、富硒蛋白、绣球菌粉、富锌酵母多种营养元素调配而成，科学研制，养胃功效极佳。
西将猴绣粉里有一种知名成分，那就是猴头菇，它不仅可以用于辅助治疗胃炎和胃溃疡，还可以帮助改善食欲不振的问题，给胃黏膜修筑安全的屏障；
硒、锌有抗氧化的功效，能够修复受损胃黏膜，加快溃疡愈合，防止胃酸分泌过量，还能够消炎，适用于慢性胃病患者，帮病人稳定病情、缓解胃痛。
西将猴绣粉含有的多种优质营养成分，说明它的珍贵性，每一种成分都是对于养胃养身都有益的选择，每天坚持服用就能使肠胃功能通过调节慢慢的恢复至正常健康状态。
2、饮食规律
要想拥有一个健康的胃并且长期保持，首要做到的就是的饮食规律，一日三餐都不能少，选择的食材要新鲜有营养，日常也可以搭配水果，上文讲解的三种水果可以放心食用。
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