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天冷多吃此菜,维C高于苹果,锌含量高于猪

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/5/16 13:59:51

天气寒冷,气候干燥,这个时候一些露天的蔬菜正是好吃的时候,比如现在的萝卜,正是又脆又香的时候,说起萝卜,这是一种我家每年必种的蔬菜。

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众所周知,萝卜的营养是非常丰富的,萝卜中含有丰富的维生素和微量元素,其中维C和锌的含量是最高的,维C是苹果3倍,锌是猪肝5倍,冬天多吃点萝卜可以提高身体的免疫力,增强肠胃蠕动,帮助消化。

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所以建议大家多吃点萝卜,特别是将它和面糊搭配在一起炸成萝卜条外酥里软,好吃极了,比鸡鸭鱼肉都好吃,每次做它,孩子自己能吃一盘,既可以用来当零食,还可以用来当主食。

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其做法也是非常简单的,接下来我就将这道炸萝卜条的详细做法分享给大家,天冷多吃此菜,维C是苹果3倍,锌是猪肝5倍,入锅一炸松软又酥脆。

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