鱼腥草，是一种很多人不太喜欢的食物，原因其实通过它的名字也能够有所了解，鱼腥草本身带有一种腥味，很多人对于这种味道不是很适应，但是鱼腥草不仅仅是一种食物，也是一种药材，经常食用对我们人体是有不少好处的。
好处一：增强免疫力
鱼腥草当中含有比较多的微量元素，这些物质能够促进我们体内免疫球蛋白的生长，还能够促进体内的一些杂质代谢，从而让我们的免疫力得到一定程度上的提升，还能够增加免疫球蛋白的敏感性，这对于我们抵御一些病菌侵扰是有很大帮助的。
好处二：清热解毒
鱼腥草本身就有着很不错的消炎杀菌的效果，对于很多种炎症都有很不错的效果，比如说肺炎、呼吸道炎症以及泌尿系统炎症等，都能够起到治愈的效果，而且鱼腥草当中所含的一些物质还能够促进我们肝脏的解毒能力，这对于肝脏的修复以及缓解肝脏压力也是有很大帮助的。
以上两点就是鱼腥草能够带来的好处，但是有一些人并不适合食用这类食物，希望你不在此类。
1、肾脏不好的人，鱼腥草当中所含的一些物质对于我们的肾脏功能会起到轻微的影响，正常人食用没有什么问题，但是如果本身肾功能不太好的话，经常食用可能会加重肾脏的疾病。
2、宫寒的女性：鱼腥草本身就是属于一种寒性的食物，如果女性存在宫寒的问题，就要尽量避免食用了，避免宫寒问题加重，从而引发一些痛经的情况，这还会进一步影响到子宫的健康。
3、精神不佳的人：鱼腥草当中有一种安定神经的物质，如果本身精神就不佳，经常犯困的话，食用之后可能会让你这种状态加重，对于一些异常亢奋和失眠的人来说，经常食用能够改善睡眠质量。
4、婴幼儿：婴幼儿身体各个器官都处于正在发育的阶段，而鱼腥草是一种微毒性的食物，对孩子的器官发育可能会有所影响，所以尽量不要让孩子食用这类食物。
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