雪莲果大家应该比较熟悉吧，对于喜欢吃水果的人应该是非常喜欢的，雪莲果是一种比较低热量水果，富含大量的维生素，20多种氨基酸，低聚果糖等，对我们有很好的营养补充作用。雪莲果的功效与作用具体有哪些呢，下面就一起来看看吧！
1，雪莲果能促进消化，还能调理和改善消化系统的有害物质，是我们人体肠胃中的清道夫。由于雪莲果含有大量的水溶性膳食纤维和公认的植物量之首果寡糖，这些微量元素在我们人体里对肠胃进行润肠通便，并可以我们饮食中带入到体内的环境污染物质进行清除。
2，雪莲果有清肝解毒，降火降血压的功效，雪莲调理我们体内的血液，降低胆固醇，血压和清除高血脂，清理肝脏里的不良物质，以达到清肝解毒，降火降血压的功效；
3，雪莲果还有增强免疫力的作用，雪莲果能加快对人体内B族维生素合成，提高我们机能的新陈代谢，增强免疫力和抗病力。
以上就是雪莲果的主要功效与作用了，下面再来看看雪莲果的禁忌有哪些吧！
1，血量性大寒，肠胃不好者应该尽少服用。
2，雪莲果不适宜和鸡蛋及牛奶一起服用。
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