北京看白癜风最好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/《亲爱的客栈3》的这道菜厉害了，清理肝脏毒素能力是枸杞的50倍，遇到赶紧买最近我对《亲爱的客栈3》上瘾了，有空了就重温一遍，这不刚看到客栈一行人到宁夏的一个酒庄进行团建活动，大家都很开心，说终于不用再服务别人而是接受别人的服务了，正准备愉快地享用晚餐了。上菜的时候我特别留意到了这道菜，除了觉得它很诱人还觉得它很不简单，你肯定会问，就是一道普通的凉拌菜，有什么特别之处呢？来，我来告诉你，它不是一道普通的凉拌菜，而是一道很有营养的宁夏本土的凉拌菜-凉拌枸杞叶。其实它就是枸杞的叶子，很多人估计没见过，更不要说吃了，当然“会吃”的广东人要排除在外。枸杞是宁夏的特产，所以枸杞叶在宁夏很常见，除了宁夏人吃这道菜，广东那边也经常看见这道菜。这道菜可不简单，它是好东西啊，遇到赶紧买回家吧。那么枸杞叶到底是怎么个不简单的呢？枸杞子大家应该很熟悉了吧，现在都流行“保温杯里泡枸杞”了是因为枸杞子的滋补肝肾，益精明目，同样作为枸杞子的叶子也具备这样的功效，甚至它的营养比较枸杞还要丰富一些。枸杞叶含有丰富的多种维生素及氨基酸等营养物质，可以拿来当茶饮也可以做菜，一般和猪肝，瘦肉搭配烧汤，长期食用可以清肝明目，能缓解眼睛疲劳提高视力特别适合长时间用眼一族。枸杞叶中含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对人体肝脏内毛细血管里面的毒素清理有特殊作用且功效是枸杞子的50倍以上，所以对预防动脉硬化，促进血液循环，降低肝脏内脂肪的囤积有一定的作用，从而能更进一步的促进体内新陈代谢。枸杞叶中含有丰富的铁，锌元素对人身体非常有好处，铁能补血，锌能提高人体免疫力和增强抗病能力，多吃枸杞叶也能补血和增强免疫力。枸杞叶的这么多功效看下来好像真的挺厉害的啊，不过它除了凉拌还有什么吃法呢？下面我就教大家几种常见的吃法吧。枸杞叶瘦肉汤枸杞叶具有特殊的清香味，一般被拿来做汤，做好之后清香顺滑鲜嫩，所以广东客家地区有一道枸杞叶三及第汤深受当地人们的喜爱。食材枸杞叶，瘦肉，生姜调料食用油，盐，生粉，生抽步骤1，枸杞叶从小枝上摘下来，清洗干净沥干备用（枸杞的小树枝上有刺，摘叶子的时候要注意别被扎伤手指）。2，瘦肉洗干净切片，用盐，食用油，生粉，生抽腌制备用。3，油锅烧热炒生姜，加入适量开水烧开，待水烧开后把瘦肉一片一片放入开水里煮两分钟，最后加入枸杞叶煮一分钟，加盐调味即可。枸杞叶猪肝汤枸杞叶还有个黄金搭档就是猪肝，他们搭配的频率很高，这个汤也很有营养，除了补血还能明目，味道也不错，也是很多人家喜欢的一道汤。食材枸杞叶，猪肝，生姜调料食用油，盐，料酒，生粉，生抽步骤1，新鲜猪肝用清水冲洗后浸泡半小时，然后切薄片用生粉，料酒，盐，生抽，生姜腌制入味。2，油锅烧热爆香生姜加开水煮沸，然后用筷子把猪肝一片一片地夹到开水里煮两分钟，撇去浮沫。最后放入枸杞叶煮一分钟，加入盐调味即可。枸杞叶炒猪肝枸杞叶猪肝汤会清淡一些，如果喜欢鲜味更足，猪肝更好吃，也可以把枸杞叶和猪肝一起爆炒。食材枸杞叶，猪肝，生姜调料食用油，盐，料酒，生粉，生抽步骤1，新鲜猪肝用清水冲洗后浸泡半小时，然后切薄片用生粉，料酒，盐，生抽，生姜腌制入味。2，油锅烧热爆香生姜，倒入腌制好的猪肝快速翻炒，猪肝变色后马上盛出备用。3，锅里油锅烧热倒入枸杞叶翻炒，待变软之后倒入猪肝翻炒均匀至全熟，最后加盐调味出锅即可。好了，这几道由枸杞叶烧的菜就介绍到这里了，是不是很简单呢？不过枸杞叶虽好也不能多吃，像有腹泻症状的朋友就要少吃，过犹不及啊，饮食也是这个道理。谢谢大家的观赏，我是爱吃的荷花儿，每天会不定时的更新美食，有感兴趣的朋友可以
本文编辑：佚名
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