本
周
食
谱
周二
早餐：西红柿鸡蛋肉丝面
早点：苹果
午餐：八珍豆腐、肉末炒菜心、雪耳百合雪梨瘦肉汤
午点：豆浆、包子
周三
早餐：营养炒肉米粉、白粥
早点：梨
午餐：胡萝卜西芹炒肉、娃娃菜、胡萝卜淮山玉米猪骨汤
午点：八宝粥
周四
早餐：三鲜云吞面
早点：香蕉
午餐：瑶柱肉蓉蒸鸡蛋、炒油麦菜、猪肝瘦肉紫菜蛋花汤
午点：番茄肉末通心粉
周五
早餐：燕麦瘦肉粥、包子
早点：砂糖桔
午餐：杏鲍菇炒肉、南瓜肉末、冬瓜薏米老鸭汤
午点：雀巢奶粉、纸杯蛋糕
一周食谱回顾
今日推荐
猪肝的营养
1、补铁
铁元素对于幼儿的生长发育来说是至关重要的，身体一旦缺乏铁元素的话就很容易出现贫血等不良反应，而猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素的成分，所以幼儿吃猪肝的话可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助的，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。
2、促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。
3、保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4、增强抵抗力
宝宝吃猪肝还有一大好处就是可以有效增强幼儿自身抵抗力的作用，据说猪肝内含有的维生素和硒元素对提高人体免疫力的效果甚好，吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助。
编辑：陆华丽
图片：部分网络
审核：陈花开
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